Essentiële oliën zijn een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden.
Hier deel ik hoe ik ze inzet om mijn dag fris en energiek te beginnen, en hoe ze me helpen balans te vinden en mijn welzijn te ondersteunen.
Ochtendritueel
1 druppel citroenolie in een glas lauw water
Elke ochtend start ik met een druppel citroenolie in een glas lauw water.
Dit helpt mijn lichaam te reinigen en afvalstoffen af te voeren na de nacht. Bovendien geeft het me een boost van energie en focus, en begin ik de dag met een blij gevoel.
Na het douchen
Balance olie onder mijn voeten
Na een douche met natuurlijke producten, breng ik Balance olie aan onder mijn voeten. Dit zorgt ervoor dat ik me gegrond voel en geeft me een gevoel van balans en kracht.
Ademhaling
Air olie voor mijn luchtwegen
Omdat ik in het verleden astma heb gehad, gebruik ik Air olie om mijn luchtwegen te ondersteunen. Dit helpt me vrijer te ademen gedurende de dag.
En ik heb nu geen medicatie meer
Natuurlijke parfum
Een roller naar keuze
Ik kies dagelijks een roller die past bij mijn stemming.
Soms is dat de ‘Super Woman’ blend om mijn hormonen in balans te brengen en me sterk te voelen.
Andere keren kies ik een geur die me aanspreekt.
Ik rol deze op mijn polsen en achter mijn oren als een natuurlijk parfum, dat me ook emotioneel ondersteunt.
Tijdens het sporten
Deep Blue voor spieren en gewrichten
Voor en na het sporten gebruik ik Deep Blue producten.
Voor het sporten breng ik de Deep Blue stick en olie aan om mijn spieren en gewrichten te ondersteunen.
Na het sporten gebruik ik de Deep Blue tube om eventuele spierpijn te verlichten.
Yoga
Een olie naar keuze
Bij yoga kies ik een olie die me op dat moment aanspreekt. De oliën uit de yoga-lijn vind ik persoonlijk erg fijn.
Voor het slapen
Serenity of Cedarwood voor rust
Om de dag rustig af te sluiten, gebruik ik Serenity of Cedarwood.
Van Serenity heb ik een spray gemaakt voor op mijn beddengoed, en ik breng een druppel aan onder elke voet voor een herstellende nachtrust. Twee keer per week neem ik ook een softgel van Serenity, zodat ik de hele nacht goed door kan slapen.
In de diffuser Cedarwood en soms citronella (voor de muggen) helpen me ook om goed te rusten.
Tussendoor
Oliën naar behoefte
Als ik gedurende de dag behoefte heb aan extra ondersteuning, voel ik welke olie ik nodig heb en gebruik ik die.
Dit geeft me vertrouwen en kracht, en zorgt ervoor dat ik lief ben voor mezelf.
Druppel voor druppel jezelf ondersteunen.